Die Anbieter*innen laden ein die Lernerlebnisse kostenlos und unverbindlich zu besuchen und mit Freude etwas Neues kennen zu lernen. Wenn eine Anmeldung notwendig ist, bitte direkt über den Link anmelden.

Bitte besuchen Sie kurz vor dem Lernfestival nochmals unsere Webseite, damit Sie über die aktuelle Situation betreffend Coronamassnahmen in Bezug auf die Workshops informiert sind.


07:00 – 08:30

(auch FR 15:00)

MOVE.SLOW – Achtsamkeit, Atem und Meditation

MOVE.SLOW ist Entschleunigung. Achtsames Gehen. Sich selber und die Umgebung wahrnehmen. Du lernst, wie du innerhalb kurzer Zeit Ruhe und Achtsamkeit erlangst. Wir werden zusammen Atem-Techniken ausprobieren. Denn mit deinem Atmen verfügst du über ein einfaches Werkzeug mit dem du Stress lindern, Emotionen besänftigen oder einen erholsamen Schlaf erlangen kannst. Und wir werden meditieren. So dass du dich danach geerdet und energetisiert fühlst.

Der Workshop findet in freier Natur statt.

Organisation: Marco Hendriks, MOVE.SLOW – Winterthur

www.moveslow.ch

Ort: (16)

Eschenberg Winterthur


Zielgruppe: Erwachsene

Bereich: Gesundheit